30 неделя беременности

Вы должны продолжать физические упражнения, так как очень важно следить за осанкой. Центр тяжести постоянно перемещается, а сохраняя осанку, вы сохраните хорошее самочувствие. Физические упражнения помогут вам и в подготовки к родам.

Не перенапрягайтесь, если до беременности не вели активный образ жизни. Больше гуляйте и ходите в бассейн. Делайте подтягивания, они снизят неприятные ощущения во время беременности.

Будущий ребенок.
Ваш ребенок представляет, где он находится. Он уже понимает или вернее, ощущает свет и тьму, так как в матке освещение зависит от того, в какой среде находится мама. Благодаря этому вы будете знать, когда малыш спить, а когда бодрствует. Многим беременным кажется, что ребенок спит, когда женщина гуляет и гуляется, когда женщина отдыхает. Ваш организм уже готовится к родам, но это ни капельки не влияет на малыша. Вес ребенка уже 1400 грамм, а рост- 37.5 см.

Просмотров: 8100